Introductielessen tot T'ai Chi

In de lessenreeks TAO RELAX leren we bewegen vanuit totale ontspanning.
De bewegingen worden traag en vloeiend uitgevoerd.
Dit geeft een diepe ontspanning.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer,
waardoor we terug onze natuurlijke beweeglijkheid krijgen.

We geven aandacht aan de lichaamshouding, waardoor rugklachten verbeteren.
Er zijn ook ademhalingsoefeningen om onze adem te verdiepen.

Verder is er nog de Chi Kung meditatie en stilte.

TAO RELAX is de ideale aanloop naar de studie en
het verdiepen van Tai Chi.

Een aantal basisstanden en
Tai Chi oefeningen worden aangeleerd.

TAO RELAX © is geschikt voor iedereen,
jong of minder jong,
voor iedereen die de kwaliteit
van het dagelijks leven wil verbeteren
voor zichzelf en voor de anderen.

TAO RELAX is een veilige weg om
welzijn en harmonie te bereiken
op alle vlakken van het menselijk bestaan.

Geen voorkennis nodig.

Bij de Tao Relax © kan je op elk ogenblik inspringen.

Kledij: soepele kledij en platte, gemakkelijke schoenen.

Het lesgeld kan je
vergoeden ter plaatse bij inschrijving of door
overschrijving op rekening van Jonny Kiggen
BE 55 3200 1385 8744
met vermelding van uw naam
en locatie van de les.

Tao Relax ©

Lessen: 2023- 2024

HOLSBEEK: In de danszaal van de sportschuur
St. Maurusstraat 2 / 3220 Holsbeek
(Parking aan de ingang)

Op woensdag van 10u30 tot 11u30

eerste les 20 september 2023
GRATIS INFOLES mogelijk voor nieuwkomers.

20, 27 september
4, 11, 18, 25 oktober
(herfstvakantie)
8, 15, 22, 29 november
6, 13, 20 december

13 lessen x 11€ = 143€

17, 24, 31 januari 2024
(krokusvakantie)
21, 28 februari
6, 13, 20, 27 maart

10 lessen x 11€ = 110€

17, 24 april
15, 22, 29 mei
5, 12, 19 juni

8 lessen x 11€ = 88€

Het lesgeld kan je vergoeden
ter plaatse bij inschrijving of door
overschrijving op rekening van Jonny Kiggen
BE 55 3200 1385 8744
met vermelding van uw naam
en locatie van de les.

Meer info:
mail naar Jonny,
art@jonnykiggen.be